İlişkiler ömrümüzün büyük bir kısmını kaplar ve birden fazla vakit memnun olmamızı sağlar. Lakin bir noktada çıkmaza giren bağlantılar bizi mutsuz ederler. Mutsuz olduğumuz biçimde o alakayı sonlandıramamak ise birçoğumuzun başına gelen bir durumdur. Zira bağımızın toksik bir hal aldığını fark edemeyiz ve onca mutsuzluk içinde kendimizi keyifli edecek niçinler bulmayı başarabiliriz. Pekala bizi mutsuz hissettiren bir alakayı bitirmekte niye zorlanırız? Haydi gelin birlikte öğrenelim!
Bitmeye yüz tutan ve bir türlü bitemeyen bağların temelini toksik davranışlar, huzursuz partnerler ve çıkmaza giren hisler yer alır.
Mantıklı düşündüğümüz vakit hepimiz huzursuz olduğumuz ve toksikleşen bağlantıyı devam ettiremeyeceğimizi biliriz. Lakin bunu bilmemize karşın kalbimiz ve ruhumuz bu bağlantıyı bitirmemize müsaade vermez. Bu durumun biroldukça niçini olabilir ancak en temel niçinler içinde partnerin manipülatif halleri, çocukluk travmaları ve kendi sorunlarımız yer alır.
Gelin bu niçinleri bir arada inceleyelim!
1. Çocuklukta yaşanılan ayrılıklar
Kaygı; ekseriyetle çocukluk periyotlarında yaşanılan travmalar karşısında oluşan ve yetişkinlik devirlerinde farklı hallerde karşımıza çıkan bir histir. Korku hissinin temeline inilmediğinde ve çözümlenmediğinde bu his ileriki vakit içinderda karşımıza çıkabilir. Hatta bu his ömür uzunluğu peşimizi bırakmayabilir. Bir bağlantının size ziyan verdiğinin farkında olmak ve buna karşın bu alakayı devam ettirmek, çocukluk periyodunda yaşanılan bir ayrılıktan kaynaklanan telaş duygusu sebebi ile olabilir.
Anne ve baba tarafınca terk edilmek ya da anne ve babanın farklı olduğu bir aile ortamında büyümek, bunun niye olduğu yalnızlık duygusu… İşte tüm bunlar bir alakayı size ziyan verdiğini bilmenize karşın devam ettirmenize yol açar. Bu durumun en temel tahlili ise uzman bir şahıstan terapi almaktır.
2. Partnerde gözlemlenen zıt davranışlar
Eğer bağlantınızın toksik bir hal aldığını düşünüyorsanız karşınızdaki insanın vakit zaman hoş davranışlarda bulunurken vakit zaman da makus davranışlar sergilediğini fark edebilirsiniz. Örneğin partneriniz öfke patlamaları yaşayıp her arbede sırasında size sesini yükseltirken bu arbedelerden daha sonra da size karşı fazlaca hoş hisler gösterebilir ve sevgi dolu yaklaşabilir. İşte bu davranışlar sizin bağlantınız hakkında kuşkuya düşmenize niye olabilir.
Her ayrılık sonucu aldığınızda aklınıza yaşadığınız sevgi dolu anlar ve hoş vakit içinder geliyor olabilir. Bu durum ise yaşadığınız tüm berbat anıları unutmanıza niye olabilir. Lakin gördüğünüz tüm o sevgi dolu davranışların partnerinizin sizi kaybetmemek için yaptığı oyunlar olması olasıdır. Toksik partner, size gösterdiği sevgiyi ondan diğer kimsenin size göstermeyeceğine inandırır. Bu sayede sizi kendine bağlar ve ayrılığı elinden geldiği kadar geciktirir.
3. Sizi hatalı hissettirir.
Mutsuz hissettiğiniz bir ilgiye son veremiyor olmanın en büyük niçinlerinden biri de partnerinizin sizi her hususta hatalı hissettirmeyi başarmasıdır. Kendi yanılgılarını bile size yüklemeye çalışır ve bunu birçok vakit da başarır. Yani bir noktada münasebetin tüm sorumluluğunu sizin omuzlarınıza yükler. Hatta sizi değişmemekle kabahatler ve bu değişmemenin ilgiyi çıkmaza sürüklediğini bile söyleyebilir.
Bu hareketlerin tek sebebi ise sizi hatalı, zayıf ve güçsüz hissettirmektir. Toksik bir kişi ile birlikte olan beşerler bu hareketler sebebi ile ilgi içerisindeki tüm sorunların sebebi olarak kendisini görür ve bu durum da alakayı bitirmeyi güzelce zorlaştırır.
4. Alışkanlıklar
Bir ilgiyi bitirmenin en sıkıntı anlarından biri de o beşere hayli alışmak ve onsuz bir ömrün nasıl olacağını düşünememektir. Münasebetler olağan olarak ki alışkanlıklar üzerine kurulur. Her münasebetin bitişi hayat için yeni bir sayfa açmak demektir ve bu durum pek zordur. Var olan nizamdan vazgeçmek, yeni bir nizam oluşturmak…
Tüm bunlar şuan hayatımızda var olan alakanın bitişini zorlaştıran niçinlerdir. Lakin alışkanlıkları bir kenara bırakmak ve o münasebet bittikten daha sonra sahip olacağınız özgürlüğe odaklanmak daha faydalı olur. Unutulmamalıdır ki alışkanlıklar değiştirilebilir şeylerdir ve en hoş alışkanlık sizi memnun edendir.
5. O aslında bu biçimde biri değil düşüncesi
Bu bağlantılarda yaşanan en büyük mazerettir ve aslında yaşadığımız hayal kırıklıklarını olağanlaştırmak için sığındığımız bir cümledir. Karşımızdaki insanın bize yaşattığı kederler, haksızlıklar ve daha birfazlaca şey için aslında o bu biçimde biri değil, bu vakte kadar fazlaca incinmiş o yüzden bu biçimde yapıyor ya da o epey güzel biri üzere cümleler ile kendimizi hayli kolay biçimde avuturuz.
Ancak burada fark etmeniz gereken asıl şey ise karşı tarafın ortasındaki uygunluğu aramak isterken kendi gerçeğinizden uzaklaşıyor olmanızdır. Unutmamalısınız ki siz kimsenin annesi babası değilsiniz ve hiç bir insanı iyileştiremezsiniz. Alaka denilen şey sizi memnun etmelidir, mutsuz değil…
6. Kendinize karşı dürüst olamamak
İlişkilerin çıkmaza girdiğini ve size âlâ gelmediğini kabul etmek birden fazla vakit sıkıntı olabilir. Kendinize bunu itiraf edemediğiniz vakit ise güya hiç bir şey olmamış ve mutluymuşsunuz üzere bağlantıyı devam ettirmeye çalışırsınız. Bu bir süre daha sonra sizin için alışkanlık haline gelir ve toksik bağlantıya son vermek düzgünce sıkıntı bir hal alır.
Bu durumda kendinize karşı dürüst olmanız epey kıymetlidir. Durumu kabul etmek, o bağa son vermek için atabileceğiniz birinci adımdır. bu biçimdece bağlantınızın asıl durumunu daha net nazaranbilir ve kendiniz için çabalamak üzere harekete geçme gücünü içinizde bulabilirsiniz.
Her acının bir son kullanma tarihi olduğunu unutmayın!
Toksik ve mutsuz bir bağlantıyı sonlandırmak ile olağan bir bağlantıyı sonlandırmak hayli farklıdır. Toksik alakayı bitirmek ise fazlaca daha zordur. Kurulan hayaller, umutlar, alışkanlıklar, anılar ve en kıymetlisi de sevgi… Tüm bunlar mutsuz olsanız dahi bir bağa son vermenin önünde mahzur olarak karşınıza çıkarlar.
İlişki bittikten daha sonra acı çekeceğiniz karşı konulamaz bir gerçektir. Fakat unutulmamalıdır ki her acının bir son kullanma tarihi vardır. Bugün çektiğiniz bu acı bir süre daha sonra kesinlikle bitecek ve size memnunluk olarak geri dönecektir.
Unutmayın ki bu hayatta sizden daha kıymetli tek bir şey bile yoktur!
Bitmeye yüz tutan ve bir türlü bitemeyen bağların temelini toksik davranışlar, huzursuz partnerler ve çıkmaza giren hisler yer alır.
Mantıklı düşündüğümüz vakit hepimiz huzursuz olduğumuz ve toksikleşen bağlantıyı devam ettiremeyeceğimizi biliriz. Lakin bunu bilmemize karşın kalbimiz ve ruhumuz bu bağlantıyı bitirmemize müsaade vermez. Bu durumun biroldukça niçini olabilir ancak en temel niçinler içinde partnerin manipülatif halleri, çocukluk travmaları ve kendi sorunlarımız yer alır.
Gelin bu niçinleri bir arada inceleyelim!
1. Çocuklukta yaşanılan ayrılıklar
Kaygı; ekseriyetle çocukluk periyotlarında yaşanılan travmalar karşısında oluşan ve yetişkinlik devirlerinde farklı hallerde karşımıza çıkan bir histir. Korku hissinin temeline inilmediğinde ve çözümlenmediğinde bu his ileriki vakit içinderda karşımıza çıkabilir. Hatta bu his ömür uzunluğu peşimizi bırakmayabilir. Bir bağlantının size ziyan verdiğinin farkında olmak ve buna karşın bu alakayı devam ettirmek, çocukluk periyodunda yaşanılan bir ayrılıktan kaynaklanan telaş duygusu sebebi ile olabilir.
Anne ve baba tarafınca terk edilmek ya da anne ve babanın farklı olduğu bir aile ortamında büyümek, bunun niye olduğu yalnızlık duygusu… İşte tüm bunlar bir alakayı size ziyan verdiğini bilmenize karşın devam ettirmenize yol açar. Bu durumun en temel tahlili ise uzman bir şahıstan terapi almaktır.
2. Partnerde gözlemlenen zıt davranışlar
Eğer bağlantınızın toksik bir hal aldığını düşünüyorsanız karşınızdaki insanın vakit zaman hoş davranışlarda bulunurken vakit zaman da makus davranışlar sergilediğini fark edebilirsiniz. Örneğin partneriniz öfke patlamaları yaşayıp her arbede sırasında size sesini yükseltirken bu arbedelerden daha sonra da size karşı fazlaca hoş hisler gösterebilir ve sevgi dolu yaklaşabilir. İşte bu davranışlar sizin bağlantınız hakkında kuşkuya düşmenize niye olabilir.
Her ayrılık sonucu aldığınızda aklınıza yaşadığınız sevgi dolu anlar ve hoş vakit içinder geliyor olabilir. Bu durum ise yaşadığınız tüm berbat anıları unutmanıza niye olabilir. Lakin gördüğünüz tüm o sevgi dolu davranışların partnerinizin sizi kaybetmemek için yaptığı oyunlar olması olasıdır. Toksik partner, size gösterdiği sevgiyi ondan diğer kimsenin size göstermeyeceğine inandırır. Bu sayede sizi kendine bağlar ve ayrılığı elinden geldiği kadar geciktirir.
3. Sizi hatalı hissettirir.
Mutsuz hissettiğiniz bir ilgiye son veremiyor olmanın en büyük niçinlerinden biri de partnerinizin sizi her hususta hatalı hissettirmeyi başarmasıdır. Kendi yanılgılarını bile size yüklemeye çalışır ve bunu birçok vakit da başarır. Yani bir noktada münasebetin tüm sorumluluğunu sizin omuzlarınıza yükler. Hatta sizi değişmemekle kabahatler ve bu değişmemenin ilgiyi çıkmaza sürüklediğini bile söyleyebilir.
Bu hareketlerin tek sebebi ise sizi hatalı, zayıf ve güçsüz hissettirmektir. Toksik bir kişi ile birlikte olan beşerler bu hareketler sebebi ile ilgi içerisindeki tüm sorunların sebebi olarak kendisini görür ve bu durum da alakayı bitirmeyi güzelce zorlaştırır.
4. Alışkanlıklar
Bir ilgiyi bitirmenin en sıkıntı anlarından biri de o beşere hayli alışmak ve onsuz bir ömrün nasıl olacağını düşünememektir. Münasebetler olağan olarak ki alışkanlıklar üzerine kurulur. Her münasebetin bitişi hayat için yeni bir sayfa açmak demektir ve bu durum pek zordur. Var olan nizamdan vazgeçmek, yeni bir nizam oluşturmak…
Tüm bunlar şuan hayatımızda var olan alakanın bitişini zorlaştıran niçinlerdir. Lakin alışkanlıkları bir kenara bırakmak ve o münasebet bittikten daha sonra sahip olacağınız özgürlüğe odaklanmak daha faydalı olur. Unutulmamalıdır ki alışkanlıklar değiştirilebilir şeylerdir ve en hoş alışkanlık sizi memnun edendir.
5. O aslında bu biçimde biri değil düşüncesi
Bu bağlantılarda yaşanan en büyük mazerettir ve aslında yaşadığımız hayal kırıklıklarını olağanlaştırmak için sığındığımız bir cümledir. Karşımızdaki insanın bize yaşattığı kederler, haksızlıklar ve daha birfazlaca şey için aslında o bu biçimde biri değil, bu vakte kadar fazlaca incinmiş o yüzden bu biçimde yapıyor ya da o epey güzel biri üzere cümleler ile kendimizi hayli kolay biçimde avuturuz.
Ancak burada fark etmeniz gereken asıl şey ise karşı tarafın ortasındaki uygunluğu aramak isterken kendi gerçeğinizden uzaklaşıyor olmanızdır. Unutmamalısınız ki siz kimsenin annesi babası değilsiniz ve hiç bir insanı iyileştiremezsiniz. Alaka denilen şey sizi memnun etmelidir, mutsuz değil…
6. Kendinize karşı dürüst olamamak
İlişkilerin çıkmaza girdiğini ve size âlâ gelmediğini kabul etmek birden fazla vakit sıkıntı olabilir. Kendinize bunu itiraf edemediğiniz vakit ise güya hiç bir şey olmamış ve mutluymuşsunuz üzere bağlantıyı devam ettirmeye çalışırsınız. Bu bir süre daha sonra sizin için alışkanlık haline gelir ve toksik bağlantıya son vermek düzgünce sıkıntı bir hal alır.
Bu durumda kendinize karşı dürüst olmanız epey kıymetlidir. Durumu kabul etmek, o bağa son vermek için atabileceğiniz birinci adımdır. bu biçimdece bağlantınızın asıl durumunu daha net nazaranbilir ve kendiniz için çabalamak üzere harekete geçme gücünü içinizde bulabilirsiniz.
Her acının bir son kullanma tarihi olduğunu unutmayın!
Toksik ve mutsuz bir bağlantıyı sonlandırmak ile olağan bir bağlantıyı sonlandırmak hayli farklıdır. Toksik alakayı bitirmek ise fazlaca daha zordur. Kurulan hayaller, umutlar, alışkanlıklar, anılar ve en kıymetlisi de sevgi… Tüm bunlar mutsuz olsanız dahi bir bağa son vermenin önünde mahzur olarak karşınıza çıkarlar.
İlişki bittikten daha sonra acı çekeceğiniz karşı konulamaz bir gerçektir. Fakat unutulmamalıdır ki her acının bir son kullanma tarihi vardır. Bugün çektiğiniz bu acı bir süre daha sonra kesinlikle bitecek ve size memnunluk olarak geri dönecektir.
Unutmayın ki bu hayatta sizden daha kıymetli tek bir şey bile yoktur!