Sağlıklı ömür için kıymetli bir içecek olan maden suyunun Ramazan ayında da hem sahur hem iftarda tüketilmesinin sıhhati muhafazanın en değerli yollarından biri olduğu belirtiliyor. Türk Kızılay da hususa ait açıklama yaparak, “Maden suyu, susuzluk giderici tesiri, gün ortasında muhtaçlığımız olan mineralleri içermesi, sindirimi kolaylaştırıcı, hazımsızlığı ve kabızlığı önleyici tesiri niçiniyle Ramazan’ı sıhhatle geçirmek isteyenlerin başucu içeceği” tabirlerine yer verdi. Ramazan’da uzun süren açlık ve azalan öğünler niçiniyle besinler kadar içilen içeceklerin de Ramazan’ı sağlıklı geçirmek için pek değer taşıdığı kaydedilerek, “Özellikle maden suyu tercih edildiğinde beden için gerekli olan besin ögeleri alınabilmekte ve sindirim daha sonrası yaşanan hazımsızlık ve kabızlık üzere sıkıntılar ortadan kalkabilmektedir” denildi.
“Maden suyu hem iftar hem sahur için uygun”
Marmara Üniversitesi Sıhhat Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Kısmı Öğretim Üyesi Dr. Şule Aktaç, Ramazan’da madensuyu tüketiminin faydalarını şu biçimde sıraladı:
“Maden suyu, Ramazan’da su muhtaçlığını karşılarken içerdiği magnezyum, kalsiyum, potasyum, bikarbonat, sodyum, demir ve çinko ile mineral eksikliklerini de giderdiği için bilhassa iftarda tercih edilse de sahur için de uygundur. Zerzevat ve meyve yüklü beslenen bireylerde daha fazla olmakla birlikte besin alımı günlük sıvı alımının değerli bir kısmını oluşturmaktadır. Bu niçinle sıvı muhtaçlığının karşılanmasında yanlışsız içeceklerin tercih edilmesi, besinlerle alınamayan beden için gerekli olan besin ögelerinin alınmasına da yardımcı olur. Maden suyu ayrıyeten ortasındaki karbondioksit ile tat tomurcukları üstündeki yavaşça anestezik tesiriyle daha fazla susuzluk giderici tesiri bulunmaktadır.”
“Maden suları sindirim sistemi ve insülin tertibi için yararlı”
Ramazan periyodunda yaşanan sindirim problemleri için maden suyunu öneren Dr. Aktaç, “Ramazan’da besin ve sıvı alım vakit içinderının azalmasına bağlı olarak kabızlık görülebilmektedir. Sülfat içeriği yüksek maden suları, bağırsak hareketlerini artırarak, kabızlığı önlemeye yardımcı olmaktadır. Safra kesesi ve safra imali üzerine olumlu tesirleri ile sindirim sistemi desteklemektedir. Maden suyunun karbondioksit içeriği mide salgısını artırarak sindirimi kolaylaştırmaktadır. Bikarbonatlı maden suları ise mide boşalmasını hızlandırarak gün uzunluğu boş kalan ve dinlenen mideyi öğünler daha sonrası rahatlatarak hazımsızlığa âlâ gelmektedir” diye konuştu.
“Öğünler daha sonrası yükselen kan şekerini dengeliyor”
Maden suyu tercih ederken etiketlerine bakarak gereksinime uygun olanların tercih edilmesi gerektiğini kaydeden Dr. Aktaç, “Magnezyum bakımından varlıklı olan maden suları da sindirim sisteminin çalışmasına yardımcı olmaktadır. Magnezyum; insülinin düzenlenmesinde, şekerin kandan ve depolama için hücrelere taşınmasında yardımcı olmaktadır. Bu özelliklerinden dolayı magnezyum zengini maden suları, öğünler daha sonrası yükselen kan şekerinin dengelenmesini destekleyici özelliktedir” tabirlerini kullandı.
Madensuyu.org, maden sularının içerisindeki sıhhati ve yeterliliği anlatıyor
Öte yandan, Kızılay maden sularının dayanağıyla madensuyu.org sitesi hizmete girdi. Madensuyu.org’da her biri kendi alanında uzman akademisyen ve tabiplerin yer aldığı bilim heyeti aracılığıyla maden sularına dair tüm aktüel bilgiler paylaşılıyor. Kızılay maden sularının maden sularının içerisindeki sıhhati ve güzelliği anlatmak hedefiyle kurduğu platformda meraklıları maden suları hakkında farklı içeriklere ve gerçek bilgiye rahatça ulaşılabilecek.
Afyonkarahisar güçlü mineralleriyle, Erzincan varlıklı magnezyum içeriğiyle öne çıkıyor
Gelirinin tamamı Türk Kızılay eliyle insani yardım için kullanılan Kızılay maden sularının Afyonkarahisar kaynağı 3480mg/l oranında varlıklı mineraller, Erzincan kaynağı da 317 mg/l oranında güçlü magnezyum içeriği ile maden suyu dünyasında ayrışıyor. Türkiye’nin iki kaynağa sahip tek maden suyu markası olan Kızılay maden suları, besin kıymetleriyle öne çıkıyor.
KAYNAK: İHA
“Maden suyu hem iftar hem sahur için uygun”
Marmara Üniversitesi Sıhhat Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Kısmı Öğretim Üyesi Dr. Şule Aktaç, Ramazan’da madensuyu tüketiminin faydalarını şu biçimde sıraladı:
“Maden suyu, Ramazan’da su muhtaçlığını karşılarken içerdiği magnezyum, kalsiyum, potasyum, bikarbonat, sodyum, demir ve çinko ile mineral eksikliklerini de giderdiği için bilhassa iftarda tercih edilse de sahur için de uygundur. Zerzevat ve meyve yüklü beslenen bireylerde daha fazla olmakla birlikte besin alımı günlük sıvı alımının değerli bir kısmını oluşturmaktadır. Bu niçinle sıvı muhtaçlığının karşılanmasında yanlışsız içeceklerin tercih edilmesi, besinlerle alınamayan beden için gerekli olan besin ögelerinin alınmasına da yardımcı olur. Maden suyu ayrıyeten ortasındaki karbondioksit ile tat tomurcukları üstündeki yavaşça anestezik tesiriyle daha fazla susuzluk giderici tesiri bulunmaktadır.”
“Maden suları sindirim sistemi ve insülin tertibi için yararlı”
Ramazan periyodunda yaşanan sindirim problemleri için maden suyunu öneren Dr. Aktaç, “Ramazan’da besin ve sıvı alım vakit içinderının azalmasına bağlı olarak kabızlık görülebilmektedir. Sülfat içeriği yüksek maden suları, bağırsak hareketlerini artırarak, kabızlığı önlemeye yardımcı olmaktadır. Safra kesesi ve safra imali üzerine olumlu tesirleri ile sindirim sistemi desteklemektedir. Maden suyunun karbondioksit içeriği mide salgısını artırarak sindirimi kolaylaştırmaktadır. Bikarbonatlı maden suları ise mide boşalmasını hızlandırarak gün uzunluğu boş kalan ve dinlenen mideyi öğünler daha sonrası rahatlatarak hazımsızlığa âlâ gelmektedir” diye konuştu.
“Öğünler daha sonrası yükselen kan şekerini dengeliyor”
Maden suyu tercih ederken etiketlerine bakarak gereksinime uygun olanların tercih edilmesi gerektiğini kaydeden Dr. Aktaç, “Magnezyum bakımından varlıklı olan maden suları da sindirim sisteminin çalışmasına yardımcı olmaktadır. Magnezyum; insülinin düzenlenmesinde, şekerin kandan ve depolama için hücrelere taşınmasında yardımcı olmaktadır. Bu özelliklerinden dolayı magnezyum zengini maden suları, öğünler daha sonrası yükselen kan şekerinin dengelenmesini destekleyici özelliktedir” tabirlerini kullandı.
Madensuyu.org, maden sularının içerisindeki sıhhati ve yeterliliği anlatıyor
Öte yandan, Kızılay maden sularının dayanağıyla madensuyu.org sitesi hizmete girdi. Madensuyu.org’da her biri kendi alanında uzman akademisyen ve tabiplerin yer aldığı bilim heyeti aracılığıyla maden sularına dair tüm aktüel bilgiler paylaşılıyor. Kızılay maden sularının maden sularının içerisindeki sıhhati ve güzelliği anlatmak hedefiyle kurduğu platformda meraklıları maden suları hakkında farklı içeriklere ve gerçek bilgiye rahatça ulaşılabilecek.
Afyonkarahisar güçlü mineralleriyle, Erzincan varlıklı magnezyum içeriğiyle öne çıkıyor
Gelirinin tamamı Türk Kızılay eliyle insani yardım için kullanılan Kızılay maden sularının Afyonkarahisar kaynağı 3480mg/l oranında varlıklı mineraller, Erzincan kaynağı da 317 mg/l oranında güçlü magnezyum içeriği ile maden suyu dünyasında ayrışıyor. Türkiye’nin iki kaynağa sahip tek maden suyu markası olan Kızılay maden suları, besin kıymetleriyle öne çıkıyor.
KAYNAK: İHA