Araştırmaya, araştırmanın başlangıcında yaş ortalaması 40 olan 589 kişi katıldı. Katılımcılar bazılarını tamamladı anketler hem çalışmanın başında hem de beş yıl sonra uykuda. beyin taramaları çalışmanın başlamasından 15 yıl sonra gerçekleştirilmiştir. Araştırmacılar her katılımcı için sorunlu uykunun altı özelliğini kaydetti: kısa uyku süresi, kötü uyku kalitesi, uykuya dalmada zorluk, uykuyu sürdürmede zorluk, sabah erken uyanma ve gündüz uykululuk. Katılımcılar üç gruba ayrıldı: Sağlıklı uykusu olan grup (en fazla bir olumsuz özellik), orta grup (iki veya üç olumsuz özellik) ve uyku kalitesi kötü olan grup (üçten fazla). Araştırmacılar katılımcıların beyin taramalarını incelediler ve her kişinin beyin yaşını belirlemek için yapay zeka kullandılar.
Uyku problemi olan 40 yaşındakilerin beyinleri 3 yaşından büyük
- Konuyu başlatan Adanali
- Başlangıç tarihi