Duygusal zekanızı ölçümlemenize yardımcı olabilecek kimi testler olsa da, psikologlara ve uzmanlara göre duygusal zekanızın nasıl olduğunu belirlemek için sahip olmanız gereken birtakım temel özellikler ve işaretler vardır.
Biz de Onedio’da sizin için duygusal zekaya işaret eden özellikleri topladık, bu biçimdece kendinizi test edebilir ve yalnızca düşünsel olarak değil, duygusal olarak da kendinizi geliştirmeye devam edebilirsiniz.
1. Diğerlerine karşı empati gösterirler.
Kendi hislerinizi ne kadar epeyce tanıyorsanız, karşınızdakinin hislerini da o kadar düzgün anlayabilirsiniz. Duygusal olarak zeki olan beşerler, olayların ne kadar farklı ve sıkıntı olabileceğini varsayım edebilirler. Oburlarının hislerini görmezden gelmek yerine onlara takviye olurlar. Duygusal zekanızı gelişmişse, hareketlerinizin öteki insanları nasıl etkilediğini önemsersiniz ve onları incitmemek için elinizden gelenin en düzgününü yaparsınız.
2. Dediklerine dikkat ederler.
Bu, aslında duygusal olarak zeki olan insanların berbat sözler yahut küfür kullanmadıkları manasına gelmez. Onun yerine, bu şahıslar söz seçimlerinde ve reaksiyonlarında fazlaca dikkatli ve akıllı olmayı öğrenirler.
Uzmanlar, bu çeşit insanların asla “Nasıl hissettiğini biliyorum” demediğini söylüyor. Zira bu bireyler, diğer birinin nasıl hissettiğini asla tam olarak anlayamayacaklarını biliyorlar. Bunun yerine, gerçek anlaşılmak için söz dağarcıklarını ve irtibat cinslerini her vakit geliştirmeye devam ederler.
3. Değişime açıktırlar.
Değişimden korkmamak da duygusal zekanın bir göstergesidir. Değişmekten korkmayan beşerler, farklı şartlarda da stabil kalabilen sabit bir benlik hissine sahiptir. Onlar zorlukları, hayatın değerli bir modülü ve büyüme fırsatı olarak algılarlar.
Tabii ki, beynimiz rutini muhafaza eğiliminde olduğundan, insanların içgüdüsel olarak değişime direnmesi olağandır; lakin duygusal olarak zeki beşerler bu içgüdülerin üstesinden gelebilir.
4. Durup düşünmeyi bilirler.
Geçmişe bakış, duygusal olarak zeki beşerler için hayattaki en düzgün uygulamalardan biridir. Bu beşerler panik yapmak ya da yeni bir iş için kâfi olup olmadığı konusunda endişelenmek yerine duraklarlar.
Sakinleşmek ve durumu daha uygun tahlil etmek için kendinize vakit ayırmak, çatışmalardan uzaklaşmanızı sağlayacak akıllı bir seçimdir. Vakit geçtikten daha sonra net kararlar ve görüşler tabir etmek daha kolaydır.
5. İş yerinde daha düzgününü yapma eğilimindedirler.
Duygusal olarak zeki insanların iş hayatında daha başarılı olduğu ortaya çıkmıştır. Bu özellik, hem çalışanlar tıpkı vakitte yöneticiler için epeyce kıymetlidir ve başarılı bir biçimde irtibat kurabildiğiniz, tartışabildiğiniz ve liderlik edebildiğiniz üzere “insan sarraflığı” sayılan özellikleri de birlikteinde getirir. Beşerler sevdikleri ve güvendikleri biriyle iş yapmayı tercih ederler. Duygusal zeka, emniyetli bağlantılar kurmaya yardımcı olur.
6. Her şeyin harika olmayacağını bilecek kadar bilinçlidirler.
Hiç kimse kusursuz değildir ve duygusal zekası yüksek beşerler bu kavramın gerçek manasının farkındadırlar. Yalnızca kendilerini olduğu üzere kabul ederler.
İlerlemeyi severler, lakin her vakit kusursuz olmaya çalışmanın sağlıklı olmadığını da kabul bilirler. Kendilerini zorlamak yerine daima olarak gelişmeyi hedeflerler.
7. Kendilerini savlı bir biçimde tabir edebilirler.
İddialı olmak ve saldırgan olmak iki farklı şeydir. Kendilerini savunmaları gerektiğinde, bunu öfke yahut nefret göstermeden saygılı bir biçimde yaparlar. Duygusal olgunluğun bir işareti, olumsuz hislerinizi denetim edebilmektir.
Ancak bu, hislerin saklanması gerektiği manasına gelmez. Bu beşerler hislerini gösterirler, fakat bunu daha âlâ anlaşılabilmek ismine uygun ve kibar bir biçimde yaparlar.
8. Tenkit almakla ortaları yeterlidir.
Duygusal olarak gelişmiş olmak, yalnızca diğerlerine olumlu tenkit vermek değil, beraberinde onu alabilmek demektir. Tenkidin hedefi bir durumu güzelleştirmektir. Bunu duygusal olarak zeki bir yaklaşımla, soru sorarak yaparlar, zira bu türlü hem tesir daha kuvvetli olur birebir vakitte kimse alınmaz.
Eleştirilerin yardımı ile yarar sağlayabileceklerini ve daha güzelini yapabileceklerini bilirler.
9. Başarılı bir evlilikleri vardır.
Uzmanlar, duygusal bağlantı ve ekonomik faktörlerin tatmin edici bir ilgi yaşamada değerli bir rol oynadığını söylüyor. Bu ikisi ne kadar yeterliyse, evlilik de o kadar başarılı olur.
Duygusal zeka ile evlilikte memnuniyet içinde bir temas vardır. Hislerini yönetemeyen beşerler daha fazla iç çatışma ile gayret ederler. Hislerini yönetenler ise, partnerleri sinirlendiğinde empati gösterebilirler ve kendilerine hakim olabilirler, ki bu biçimdece sorun daha süratli çözülebilir.
Siz hislerinize ne kadar hakimsiniz? Haydi yorumlara!
Biz de Onedio’da sizin için duygusal zekaya işaret eden özellikleri topladık, bu biçimdece kendinizi test edebilir ve yalnızca düşünsel olarak değil, duygusal olarak da kendinizi geliştirmeye devam edebilirsiniz.
1. Diğerlerine karşı empati gösterirler.
Kendi hislerinizi ne kadar epeyce tanıyorsanız, karşınızdakinin hislerini da o kadar düzgün anlayabilirsiniz. Duygusal olarak zeki olan beşerler, olayların ne kadar farklı ve sıkıntı olabileceğini varsayım edebilirler. Oburlarının hislerini görmezden gelmek yerine onlara takviye olurlar. Duygusal zekanızı gelişmişse, hareketlerinizin öteki insanları nasıl etkilediğini önemsersiniz ve onları incitmemek için elinizden gelenin en düzgününü yaparsınız.
2. Dediklerine dikkat ederler.
Bu, aslında duygusal olarak zeki olan insanların berbat sözler yahut küfür kullanmadıkları manasına gelmez. Onun yerine, bu şahıslar söz seçimlerinde ve reaksiyonlarında fazlaca dikkatli ve akıllı olmayı öğrenirler.
Uzmanlar, bu çeşit insanların asla “Nasıl hissettiğini biliyorum” demediğini söylüyor. Zira bu bireyler, diğer birinin nasıl hissettiğini asla tam olarak anlayamayacaklarını biliyorlar. Bunun yerine, gerçek anlaşılmak için söz dağarcıklarını ve irtibat cinslerini her vakit geliştirmeye devam ederler.
3. Değişime açıktırlar.
Değişimden korkmamak da duygusal zekanın bir göstergesidir. Değişmekten korkmayan beşerler, farklı şartlarda da stabil kalabilen sabit bir benlik hissine sahiptir. Onlar zorlukları, hayatın değerli bir modülü ve büyüme fırsatı olarak algılarlar.
Tabii ki, beynimiz rutini muhafaza eğiliminde olduğundan, insanların içgüdüsel olarak değişime direnmesi olağandır; lakin duygusal olarak zeki beşerler bu içgüdülerin üstesinden gelebilir.
4. Durup düşünmeyi bilirler.
Geçmişe bakış, duygusal olarak zeki beşerler için hayattaki en düzgün uygulamalardan biridir. Bu beşerler panik yapmak ya da yeni bir iş için kâfi olup olmadığı konusunda endişelenmek yerine duraklarlar.
Sakinleşmek ve durumu daha uygun tahlil etmek için kendinize vakit ayırmak, çatışmalardan uzaklaşmanızı sağlayacak akıllı bir seçimdir. Vakit geçtikten daha sonra net kararlar ve görüşler tabir etmek daha kolaydır.
5. İş yerinde daha düzgününü yapma eğilimindedirler.
Duygusal olarak zeki insanların iş hayatında daha başarılı olduğu ortaya çıkmıştır. Bu özellik, hem çalışanlar tıpkı vakitte yöneticiler için epeyce kıymetlidir ve başarılı bir biçimde irtibat kurabildiğiniz, tartışabildiğiniz ve liderlik edebildiğiniz üzere “insan sarraflığı” sayılan özellikleri de birlikteinde getirir. Beşerler sevdikleri ve güvendikleri biriyle iş yapmayı tercih ederler. Duygusal zeka, emniyetli bağlantılar kurmaya yardımcı olur.
6. Her şeyin harika olmayacağını bilecek kadar bilinçlidirler.
Hiç kimse kusursuz değildir ve duygusal zekası yüksek beşerler bu kavramın gerçek manasının farkındadırlar. Yalnızca kendilerini olduğu üzere kabul ederler.
İlerlemeyi severler, lakin her vakit kusursuz olmaya çalışmanın sağlıklı olmadığını da kabul bilirler. Kendilerini zorlamak yerine daima olarak gelişmeyi hedeflerler.
7. Kendilerini savlı bir biçimde tabir edebilirler.
İddialı olmak ve saldırgan olmak iki farklı şeydir. Kendilerini savunmaları gerektiğinde, bunu öfke yahut nefret göstermeden saygılı bir biçimde yaparlar. Duygusal olgunluğun bir işareti, olumsuz hislerinizi denetim edebilmektir.
Ancak bu, hislerin saklanması gerektiği manasına gelmez. Bu beşerler hislerini gösterirler, fakat bunu daha âlâ anlaşılabilmek ismine uygun ve kibar bir biçimde yaparlar.
8. Tenkit almakla ortaları yeterlidir.
Duygusal olarak gelişmiş olmak, yalnızca diğerlerine olumlu tenkit vermek değil, beraberinde onu alabilmek demektir. Tenkidin hedefi bir durumu güzelleştirmektir. Bunu duygusal olarak zeki bir yaklaşımla, soru sorarak yaparlar, zira bu türlü hem tesir daha kuvvetli olur birebir vakitte kimse alınmaz.
Eleştirilerin yardımı ile yarar sağlayabileceklerini ve daha güzelini yapabileceklerini bilirler.
9. Başarılı bir evlilikleri vardır.
Uzmanlar, duygusal bağlantı ve ekonomik faktörlerin tatmin edici bir ilgi yaşamada değerli bir rol oynadığını söylüyor. Bu ikisi ne kadar yeterliyse, evlilik de o kadar başarılı olur.
Duygusal zeka ile evlilikte memnuniyet içinde bir temas vardır. Hislerini yönetemeyen beşerler daha fazla iç çatışma ile gayret ederler. Hislerini yönetenler ise, partnerleri sinirlendiğinde empati gösterebilirler ve kendilerine hakim olabilirler, ki bu biçimdece sorun daha süratli çözülebilir.
Siz hislerinize ne kadar hakimsiniz? Haydi yorumlara!