Yaş siyah incir, sindirim sisteminin daha uygun çalışması ve kabızlık sorunu çekenlerin şişkinlikten kurtulması için beslenme uzmanları tarafınca bol ölçüde tüketilmesi tavsiye edilen besindir. Yaz aylarının sonuna gerçek yetişmeye başlayan siyah incir, kolundan koparılıp taze taze yendiğinde yararlarından fazlaca daha tesirli bir biçimde istifade edilir. Besin bedelleri bakımında da çok varlıklı olan siyah incir, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde kıymetli bir rol üstlenir. İşte yaş siyah incirin faydaları…
kuvvetli bir antioksidan kaynağı olan siyah incir, bedendeki toksinlerin atılması ve iç organların sıhhatinin korunmasına yardımcı olur. Vitamin ve mineral bakımından da pek güçlü olan siyah incir, bağışıklık sisteminin güçlendirerek hastalıklara karşı beden direncini arttırır. Siyah incirin faydaları şöylekidir:
kuvvetli bir antioksidan kaynağı olan siyah incir, bedendeki toksinlerin atılması ve iç organların sıhhatinin korunmasına yardımcı olur. Vitamin ve mineral bakımından da pek güçlü olan siyah incir, bağışıklık sisteminin güçlendirerek hastalıklara karşı beden direncini arttırır. Siyah incirin faydaları şöylekidir:
Yüksek lif deposudur ve bu sayede uzun mühlet tokluk hissi verir. Bilhassa zayıflamak isteyen şahısların kahvaltılarında 1-2 adet incir tüketmeleri uzun mühlet tokluk hissi verdiğinden daha kısa müddette daha epey kilo vermeyi sağlar.
Siyah incir, hazmı kolaylaştıran ve hazımsızlıktan kaynaklı mide ağrısı ve şişkinliğe yeterli gelir.
Sindirim sisteminin daha yeterli çalışmasına yardımcı olan siyah için bilhassa kronik olarak kabızlık kahrı çekenlerin bağırsaklarının daha sistemli bir çalışmasına yardımcı olur.
Yüksek posa içeren siyah incir, sindirim sisteminin süratle çalıştırarak bedende biriken kanserojen hususların atılmasına yardımcı olur.
Doğal şeker içeren siyah incir, gün ortasında apansız gelen tatlı krizlerinin önüne geçer.
Kalp ve damar hastalıklarına karşı kollayıcıdır.
Sahip olduğu mineraller yardımıyla kemik gelişmenini desteler.
Kan sirkülasyonunu hızlandıran ve bedendeki toksinlerin atılmasını sağlayan siyah incir, cildin daha hoş görünmesini sağlar. Cilde doğal bir parlaklık verir ve genleştirir.