İftar daha sonrası sindirimin daha düzgün çalışması için bir saat daha sonra uzmanlar tarafınca tüketilmesi önerilen bir fincan Türk kahvesinin yanında tüketilen 2 hurmanın insan sıhhatine olan tesirleri araştırıldı. Lif bakımından güçlü olan hurmanın kahveyle birlikte bedene olan tesirleri şaşırttı. Her gün iftardan daha sonra bir fincan Türk kahvesinin yanında 2 hurma yerseniz ne olur?
Uzun periyodik açlık ve susuzluk daha sonrası değerli öğün olan iftardan daha sonra kahve ve çay tiryakileri çabucak bu besinleri tüketmek ister. Lakin uzmanlar çoklukla bunların iftardan bir saat daha sonra tüketilmesi gerektiğini belirtir. Aksi biçimde sindirim bozukluğuna niye olabilir. Öte yandan iftardan bir saat daha sonra tüketilen bir fincan Türk kahvesinin yanına ise bası besin uzmanları hurma tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. Ramazan da en epey tüketilen besin olan hurma lif bakımından zengindir. Lif ise sindirim için gerekli olan hususlardan biridir. Ramazan ayında en sık görülen sindirim meselelerinin yaşanmaması için uzmanlar Türk kahvesinin yanında hurmayı tavsiye eder. Ayrıyeten hurmanın bedene farklı tesirleri de vardır.
sindirimi güçlendirir
HER GÜN İFTARDAN daha sonra BİR FİNCAN TÜRK KAHVESİNİN YANINDA 2 HURMA YERSENİZ NE OLUR?
Uzun periyodik açlık ve susuzluk daha sonrası değerli öğün olan iftardan daha sonra kahve ve çay tiryakileri çabucak bu besinleri tüketmek ister. Lakin uzmanlar çoklukla bunların iftardan bir saat daha sonra tüketilmesi gerektiğini belirtir. Aksi biçimde sindirim bozukluğuna niye olabilir. Öte yandan iftardan bir saat daha sonra tüketilen bir fincan Türk kahvesinin yanına ise bası besin uzmanları hurma tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. Ramazan da en epey tüketilen besin olan hurma lif bakımından zengindir. Lif ise sindirim için gerekli olan hususlardan biridir. Ramazan ayında en sık görülen sindirim meselelerinin yaşanmaması için uzmanlar Türk kahvesinin yanında hurmayı tavsiye eder. Ayrıyeten hurmanın bedene farklı tesirleri de vardır.
sindirimi güçlendirir
HER GÜN İFTARDAN daha sonra BİR FİNCAN TÜRK KAHVESİNİN YANINDA 2 HURMA YERSENİZ NE OLUR?
- Temelleşen mide hareketlerini güçlendirir. Mide asidini istikrarda tutarak yemek daha sonrası yanma ve şişkinlik hissini azaltır.
- Kandaki şeker düzeyini istikrarlar. İnsilün direncini korur. Yemek daha sonrası tansiyon ve kalp sıkıntılarının riskini ortadan kaldırır.
- Tokluk hissi vererek abur cubur tüketimini önler. Sahura kalkamayanlar için bedeni sonraki gün daha dirençli meblağ.
- Hudut sistemini güçlendirerek gerilim depresyon ve yorgunluk üzere meselelerin yaşanmasını önler.
- Beyin işlevlerini güçlendirerek baş ağrısı yaşanmasının önüne geçer.