Hava kaidelerinden direkt ve birinci etkilenen organ olan cilde yaz ve kış periyotları mevsim geçişlerinde dengeyi ayarlamak için daha dikkat etmek gerektiğini tabir eden İstanbul Arel Üniversitesi Tıp Fakültesi Deri ve Zührevi Hastalıklar Anabilim Kolu Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ayşe Serap Karadağ, “Yaz aylarında güneşin deri üzerinde ağır tesirleri görülür. Kızarıklık, kuruluk, lekelenme, kırışıklıkta artış ve kaşıntı en sık karşılaştığımız problemlerdir. Bilhassa lekeye yatkın, rozaseli, hassas ve alerjik ciltler için yaz mevsimine geçişlerde ve güneşin ağır olduğu periyotlarda özel dikkat gerekmektedir. UV’ye ağır maruziyet daha sonrası yaz aylarının başlarında derinin dış katmanında kalınlaşma ve iç katmanlarında kolajen ve elastik liflerde incelme meydana gelmekte ve korunmayan ciltlerde yıllar ortasında deri yaşlanması hızlanmaktadır.” dedi.
BİLHASSA ROZASE VE MELAZMA HASTALARIMIZIN DAHA DİKKATLİ OLMASI GEREKİR
Karadağ, “Yaz aylarında maruz kaldığımız güneş ve ısı niçiniyle bilhassa rozase (gül hastalığı) ve leke (melazma) hastalarımızın daha dikkatli olması gerekmektedir. Çok sıcak ve soğuk maruziyeti hassas ve kızarık ciltlerde şikâyetlerde artış yapmaktadır. Havaların ısınmasıyla bir arada güneşten yeterli korunmak gerekmektedir. Yaz aylarına geçişte soğuk olan hava ansızın ısınmaya başlamakta, bu durum kuru ciltleri rahatlatmakta ve egzama sıklığı azalmaktadır.” sözlerini kullandı.
YAZ-KIŞ CİLDİMİZİ GÜNEŞTEN KORUMAK şayet olmazsa OLMAZLARIMIZDANDIR
Hassas, alerjiye ve kızarıklığa yakın ve kuru ciltler mevsim geçişlerinden daha fazla etkilenmekte olduğunu söyleyerek devam eden Karadağ, “Cilt bakımında değerli olan sade bir rutin oluşturmak ve bu rutine devam edebilmektir. Deride rutinimizin en önemli basamakları temizlemek, nemlendirmek ve güneşten korumaktır. 30’lu yaşlardan daha sonra antiaging tesiri olan retinollü eserler, AHA/BHA denilen asitler rutine eklenmelidir. Bu standart bakım cilt C vitamini, hyaluronik asit ve niasinamid üzere serumlarla desteklenebilir. Lakin şayet olmazsa olmazlarımız günde 2 defa temizleme, nemlendirme ve yaz-kış güneşten korumadır” biçiminde konuştu. Prof. Dr. Ayşe Serap Karadağ, güneşten koruyucuların yalnızca yazın değil ultraviyole (UV) indeksi takip edilerek her mevsim kullanılması gerektiğini vurguladı. UV İndeksi (UVI), güneşin yaydığı ve dünyanın atmosferine nüfuz eden ve güneş yanığına yol açan UV ışınımu ölçen milletlerarası standart ölçektir. UV ışınları karlı ve açık havalarda da cildi etkilemektedir. Cep telefonlarındaki hava durumu aplikasyonlarından UVI denetim edilebilir.
UVI KIYMETİNİN REFERANS ARALIĞI NE OLMALIDIR?
Karadağ, UVI kıymeti ne kadar yüksekse güneş ışınlarının cilde ve gözlere vereceği zararın da o kadar büyük olduğunu ve hasarın daha kısa vakitte gerçekleşeceğini belirterek, “UVI 2’nin altındaysa UV’nin ziyan vermesi beklenmez. UVI 2-8 içindeysa güneşten çok yeterli korunarak dışarı çıkılmalıdır. UVI 8’in üzerindeyse mümkünse dışarı çıkılmamalıdır” açıklamalarında bulundu.
BÜSBÜTÜN KORUYAN GÜNEŞ KREMİ YOKTUR
Güneşten hami kremlerde 30 faktör üzerinde olmasının çoklukla kâfi olduğunu belirten Karadağ, “30 faktörün güneşten gözetici özelliği yüzde 95 ise 50 faktörün koruyuculuğu yüzde 97’dir. Yüzde 100 koruyan bir güneşten gözetici olmasa da 30 faktörden daha sonrasında müdafaa oranları hayli değişmemektedir. Çok açık ciltli olanlar yahut güneş hassasiyeti ile seyreden hastalığı olanlarda 50 faktör müdafaa olması değerlidir. Karadağ, “Tamamen koruyan bir güneş kremi yoktur. Güneşten koruyucuya ilaveten şapka, gözlük ve giysi ile güneşten korunmalıdır ”sözlerinde bulundu.
İNSAN DERİSİNİ ETKİLİYOR
Güneşin UVA, UVB ve görünür ışıklarının insan derisini etkilediğini söyleyen Karadağ, “UVB en önemli güneş yanıklarından ve deri tümörlerinden sorumluyken UVA deri yaşlanması ve lekelenmelerden sorumludur. Lekelerin artmasında UVA’nın yanı sıra görünür ışık da katkıda bulunmaktadır. Görünür ışığın en büyük kaynağı gün ışığı olsa da elektronik araçlar, televizyon, bilgisayar ekranı ve LED lambalar da görünür ışık yaymaktadır. Bu niçinle lekeye yatkın ciltlerde meskende de güneşten hami sürülmelidir. Lekeli hastalarda güneşten hami geniş spektrumlu olmalı ve titanyum, demir oksit ve çinko oksit içeren tinted (renkli) formlar tercih edilmelidir” dedi. Güneşten gözetici olarak kimyasal yahut fizikî filtreler kullanıldığını aktaran Karadağ,” Faktör sayısının artması epeyce ziyanlı olmasa da faktörü artırmak için daha fazla kimyasal kullanılmakta ve bu da deride gereksiz kimyasal maruziyetine niye olabilmektedir. Fizikî filtreler ile kimyasal maruziyeti daha azdır, deri direkt olarak UV ışınlarını yansıtır ve UV’nin bedene girmesi engellenir. Hamilelerde ve küçük çocuklarda fizikî filtreler tercih edilmelidir” diye konuştu.
SABUNLARIN PH’SI DERİYE UYGUN OLMAYIP DERİYİ KURUTUR
Cildi korumak için rutin tekliflerde bulunan Karadağ, “Cilt tipinize uygun nemlendiricileri kullanın. Bilhassa soğuk havalarda cilt kuruluğu artmakta nemlenmeyen ciltlerde egzama gelişimi kolaylaşmakta, cilt kuruyup kaşıntılı hale gelmektedir. Yağlı ciltlerde de yağsız (komedojenik olmayan) gözenekleri tıkamayan nemlendiriciler kullanıp derinin bariyeri korunmalıdır. Kuruyan yağlı cilt daha hayli yağlanarak bariyerini muhafazaya çalışmaktadır.” dedi.
CİLDE UYGUN TEMİZLEYİCİLER KULLANILMALI
Cilde uygun, deri pH’sı ile uyumlu temizleyicilerle cildimizi temizlememizi vurgulayan Karadağ, “Sabunların pH’sı deriye uygun olmayıp deriyi daha fazla kurutur. Deri pH’sı 4.5-5.5, sabunlarınki ise 8.5-9 içindedır, bu yüksek pH derinin asidik yapısını bozarak doğal mikrobiyom istikrarını de bozmaktadır. Kuru ciltler sabunla daha fazla kuruyarak egzema gelişimi kolaylaşmaktadır. Yağlı ciltlerde de sabunlar cildi epey kurutarak bariyer katmanını bozmakta ve deri daha fazla yağlanmaktadır. Bu niçinle deri tipine uygun dermatolojik olarak test edilmiş sabun içermeyen dermokozmetik temizleyiciler tercih edilmelidir” sözlerini kullandı. Prof. Dr. Ayşe Serap Karadağ, günlük rutinin bir kesimi olan güneşten gözetici kremlerin, geçiş devirlerinde cildimizin en kıymetli kalkanlarından biri olduğunu söyleyerek devam etti; “Normal ciltlerde olağan güneşten koruyucular kullanılabilirken hassas- kuru-yağlı-pigmentli ciltlerde deri tipine uygun gözetici seçilmelidir.”
MEVSİM GEÇİŞLERİNDE ORTAYA ÇIKIYOR
Karadağ, son olarak, mevsim geçişlerinde hastaların günlük rutinlerine ilaveten kimi uygulamalar yapılarak cildin kalitesinin artırılmakta ve cildin meselesine göre rahatlatıcı süreçler yapılabileceğini söyleyerek, “Özellikle kuru ve nemsiz ciltlerde uygulanan nem aşısı, gençlik aşısı dediğimiz mezoterapi uygulamaları ve kişinin kendi kanından elde ettiğimiz PRP (plateletten varlıklı plazma) süreçleri ile cilt kalitesi artırılabilmekte ve kolajen uyarımı yapılmaktadır. Yağlı ciltlerde uyguladığımız karbon peeling uygulaması ile yağlanma giderilmekte, sivilceler ve izleri azalmakta, ayrıyeten cilt tonu eşitlemesi ve gözenek sıkılaştırması yapılabilmektedir. bir daha altın iğne ve lazer uygulamalarımız da ciltte kolajen uyarımı yapan, gözenekleri sıkılaştıran ve cilt gençleştiren en başarılı uygulamalardandır. Bu uygulamalardan fraksiyonel lazer ve kimyasal peeling üzere daha ağır uygulamaların güneşli olmayan mevsimlerde yapıldığını da belirtmekte yarar var” dedi.
KAYNAK: İHA
BİLHASSA ROZASE VE MELAZMA HASTALARIMIZIN DAHA DİKKATLİ OLMASI GEREKİR
Karadağ, “Yaz aylarında maruz kaldığımız güneş ve ısı niçiniyle bilhassa rozase (gül hastalığı) ve leke (melazma) hastalarımızın daha dikkatli olması gerekmektedir. Çok sıcak ve soğuk maruziyeti hassas ve kızarık ciltlerde şikâyetlerde artış yapmaktadır. Havaların ısınmasıyla bir arada güneşten yeterli korunmak gerekmektedir. Yaz aylarına geçişte soğuk olan hava ansızın ısınmaya başlamakta, bu durum kuru ciltleri rahatlatmakta ve egzama sıklığı azalmaktadır.” sözlerini kullandı.
YAZ-KIŞ CİLDİMİZİ GÜNEŞTEN KORUMAK şayet olmazsa OLMAZLARIMIZDANDIR
Hassas, alerjiye ve kızarıklığa yakın ve kuru ciltler mevsim geçişlerinden daha fazla etkilenmekte olduğunu söyleyerek devam eden Karadağ, “Cilt bakımında değerli olan sade bir rutin oluşturmak ve bu rutine devam edebilmektir. Deride rutinimizin en önemli basamakları temizlemek, nemlendirmek ve güneşten korumaktır. 30’lu yaşlardan daha sonra antiaging tesiri olan retinollü eserler, AHA/BHA denilen asitler rutine eklenmelidir. Bu standart bakım cilt C vitamini, hyaluronik asit ve niasinamid üzere serumlarla desteklenebilir. Lakin şayet olmazsa olmazlarımız günde 2 defa temizleme, nemlendirme ve yaz-kış güneşten korumadır” biçiminde konuştu. Prof. Dr. Ayşe Serap Karadağ, güneşten koruyucuların yalnızca yazın değil ultraviyole (UV) indeksi takip edilerek her mevsim kullanılması gerektiğini vurguladı. UV İndeksi (UVI), güneşin yaydığı ve dünyanın atmosferine nüfuz eden ve güneş yanığına yol açan UV ışınımu ölçen milletlerarası standart ölçektir. UV ışınları karlı ve açık havalarda da cildi etkilemektedir. Cep telefonlarındaki hava durumu aplikasyonlarından UVI denetim edilebilir.
UVI KIYMETİNİN REFERANS ARALIĞI NE OLMALIDIR?
Karadağ, UVI kıymeti ne kadar yüksekse güneş ışınlarının cilde ve gözlere vereceği zararın da o kadar büyük olduğunu ve hasarın daha kısa vakitte gerçekleşeceğini belirterek, “UVI 2’nin altındaysa UV’nin ziyan vermesi beklenmez. UVI 2-8 içindeysa güneşten çok yeterli korunarak dışarı çıkılmalıdır. UVI 8’in üzerindeyse mümkünse dışarı çıkılmamalıdır” açıklamalarında bulundu.
BÜSBÜTÜN KORUYAN GÜNEŞ KREMİ YOKTUR
Güneşten hami kremlerde 30 faktör üzerinde olmasının çoklukla kâfi olduğunu belirten Karadağ, “30 faktörün güneşten gözetici özelliği yüzde 95 ise 50 faktörün koruyuculuğu yüzde 97’dir. Yüzde 100 koruyan bir güneşten gözetici olmasa da 30 faktörden daha sonrasında müdafaa oranları hayli değişmemektedir. Çok açık ciltli olanlar yahut güneş hassasiyeti ile seyreden hastalığı olanlarda 50 faktör müdafaa olması değerlidir. Karadağ, “Tamamen koruyan bir güneş kremi yoktur. Güneşten koruyucuya ilaveten şapka, gözlük ve giysi ile güneşten korunmalıdır ”sözlerinde bulundu.
İNSAN DERİSİNİ ETKİLİYOR
Güneşin UVA, UVB ve görünür ışıklarının insan derisini etkilediğini söyleyen Karadağ, “UVB en önemli güneş yanıklarından ve deri tümörlerinden sorumluyken UVA deri yaşlanması ve lekelenmelerden sorumludur. Lekelerin artmasında UVA’nın yanı sıra görünür ışık da katkıda bulunmaktadır. Görünür ışığın en büyük kaynağı gün ışığı olsa da elektronik araçlar, televizyon, bilgisayar ekranı ve LED lambalar da görünür ışık yaymaktadır. Bu niçinle lekeye yatkın ciltlerde meskende de güneşten hami sürülmelidir. Lekeli hastalarda güneşten hami geniş spektrumlu olmalı ve titanyum, demir oksit ve çinko oksit içeren tinted (renkli) formlar tercih edilmelidir” dedi. Güneşten gözetici olarak kimyasal yahut fizikî filtreler kullanıldığını aktaran Karadağ,” Faktör sayısının artması epeyce ziyanlı olmasa da faktörü artırmak için daha fazla kimyasal kullanılmakta ve bu da deride gereksiz kimyasal maruziyetine niye olabilmektedir. Fizikî filtreler ile kimyasal maruziyeti daha azdır, deri direkt olarak UV ışınlarını yansıtır ve UV’nin bedene girmesi engellenir. Hamilelerde ve küçük çocuklarda fizikî filtreler tercih edilmelidir” diye konuştu.
SABUNLARIN PH’SI DERİYE UYGUN OLMAYIP DERİYİ KURUTUR
Cildi korumak için rutin tekliflerde bulunan Karadağ, “Cilt tipinize uygun nemlendiricileri kullanın. Bilhassa soğuk havalarda cilt kuruluğu artmakta nemlenmeyen ciltlerde egzama gelişimi kolaylaşmakta, cilt kuruyup kaşıntılı hale gelmektedir. Yağlı ciltlerde de yağsız (komedojenik olmayan) gözenekleri tıkamayan nemlendiriciler kullanıp derinin bariyeri korunmalıdır. Kuruyan yağlı cilt daha hayli yağlanarak bariyerini muhafazaya çalışmaktadır.” dedi.
CİLDE UYGUN TEMİZLEYİCİLER KULLANILMALI
Cilde uygun, deri pH’sı ile uyumlu temizleyicilerle cildimizi temizlememizi vurgulayan Karadağ, “Sabunların pH’sı deriye uygun olmayıp deriyi daha fazla kurutur. Deri pH’sı 4.5-5.5, sabunlarınki ise 8.5-9 içindedır, bu yüksek pH derinin asidik yapısını bozarak doğal mikrobiyom istikrarını de bozmaktadır. Kuru ciltler sabunla daha fazla kuruyarak egzema gelişimi kolaylaşmaktadır. Yağlı ciltlerde de sabunlar cildi epey kurutarak bariyer katmanını bozmakta ve deri daha fazla yağlanmaktadır. Bu niçinle deri tipine uygun dermatolojik olarak test edilmiş sabun içermeyen dermokozmetik temizleyiciler tercih edilmelidir” sözlerini kullandı. Prof. Dr. Ayşe Serap Karadağ, günlük rutinin bir kesimi olan güneşten gözetici kremlerin, geçiş devirlerinde cildimizin en kıymetli kalkanlarından biri olduğunu söyleyerek devam etti; “Normal ciltlerde olağan güneşten koruyucular kullanılabilirken hassas- kuru-yağlı-pigmentli ciltlerde deri tipine uygun gözetici seçilmelidir.”
MEVSİM GEÇİŞLERİNDE ORTAYA ÇIKIYOR
Karadağ, son olarak, mevsim geçişlerinde hastaların günlük rutinlerine ilaveten kimi uygulamalar yapılarak cildin kalitesinin artırılmakta ve cildin meselesine göre rahatlatıcı süreçler yapılabileceğini söyleyerek, “Özellikle kuru ve nemsiz ciltlerde uygulanan nem aşısı, gençlik aşısı dediğimiz mezoterapi uygulamaları ve kişinin kendi kanından elde ettiğimiz PRP (plateletten varlıklı plazma) süreçleri ile cilt kalitesi artırılabilmekte ve kolajen uyarımı yapılmaktadır. Yağlı ciltlerde uyguladığımız karbon peeling uygulaması ile yağlanma giderilmekte, sivilceler ve izleri azalmakta, ayrıyeten cilt tonu eşitlemesi ve gözenek sıkılaştırması yapılabilmektedir. bir daha altın iğne ve lazer uygulamalarımız da ciltte kolajen uyarımı yapan, gözenekleri sıkılaştıran ve cilt gençleştiren en başarılı uygulamalardandır. Bu uygulamalardan fraksiyonel lazer ve kimyasal peeling üzere daha ağır uygulamaların güneşli olmayan mevsimlerde yapıldığını da belirtmekte yarar var” dedi.
KAYNAK: İHA